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中年ゴハン。

毎日ゴハン。

3月18日

本日のランチは炒飯。

たっぷりの油に卵を投入し、ウェイパーとゴマ油で炊き上げたゴハンを入れて炒め、

ネギと肉系を混ぜ込み塩コショウで味付けし、醤油で風味付け。

うまい。

 

夜ご飯は鶏肉と玉ねぎと豆腐の小鍋立て。

コンソメキューブ一個入れた土鍋で細切りにした材料を煮食いする。

これまたうまい。